EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika on energeetilise psühholoogia lihtne teraapiameetod, mis ühendab teadmised kehameridiaanidest psühhoteraapiaga.
Selle tehnika abil saab inimene uut elujõudu ning lühikese aja jooksul vabaneda erinevatest psühholoogilistest ja füüsilistest probleemidest nagu ärevus, depressioon, valu, lein, süütunne, kurbus, häbi, madal enesehinnang, unetus, valusad minevikumälestused, erinevad foobiad jne.
Seansi käigus koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi kehameridiaanidel asuvad akupunktid. Sellega tasakaalustatakse keha energia ja vabastatakse inimese sisemisi blokeeringuid, olgu nendeks siis kas tervisehäda, negatiivne emotsioon, tühi rahakott või halvad suhted.
